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发表于 2015-4-8 10:49:16 |显示全部楼层
所谓四月不减肥,五月徒伤悲,为了赶在夏季之前有个苗条身材,有些人走而挺险采用了一些不靠谱的仪器,结果,你看这个妹纸就是买甩脂机 减肥没成功得了振动病
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“三四月不减肥,五六月徒伤悲”,眼看着日益临近秀身材的季节,不少爱美的人开始看着体重秤上的数字惆怅。今年入春后,住在纺织城的陈女士就开始尝试各种减肥方法,但体重却居高不下,一次网购时看到甩脂机可以轻松减肥,便购买了一台试验,可没想到用了两个月不但体重没变还找来了“振动病”。


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 医生:被动运动消耗脂肪不可取,运动加控制饮食减肥最有效最安全






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发表于 2015-4-8 10:50:00 |显示全部楼层
陈女士说,为了减肥她尝试了不少方法,吃药、针灸、节食、疯狂运动,但是靠这些方法减肥不但需要持之以恒还得忍受“皮肉之苦”,她实在无法招架,只能作罢,可她始终消除不了对苗条身材的渴望,一直试图寻找不受罪的懒人减肥法。一次在网购时,她看到有商家销售“能够轻松减肥”的甩脂机,商家宣传称,人只要站在震动的机器上每天坚持5分钟,就能借机器的运动带动人体肠胃蠕动从而加速脂肪燃烧,达到瘦身效果。陈女士心动了,花了990元购买了一台。
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发表于 2015-4-8 10:50:24 |显示全部楼层
很快,减肥“神器”就送货上门了,她迫不及待地拆开包装,取出一个键盘大小二十厘米厚的平板,根据说明书提示,她接通电源,站在平板上开始震动,虽然初次尝试了2分钟,陈女士觉得整个人在跟着机器的律动不停振动,事后有些头晕、腹部也有不适,但是她心里却美滋滋的,“这么短时间身体就有反应了,这次减肥有希望了”。为了迅速甩掉脂肪,陈女士每天都会使用甩脂机,尽管站在上面被晃着有些不舒服,但她仍旧坚持。两个月下来,陈女士上称后发现体重并无明显变化,反而整个人在不运动的时候也会有晃动和眩晕的感觉,后来一检查,医生说她因为长期接受高频振动导致了“振动病”,建议她停止这种不科学的减肥方式,通过调整饮食结构配合做运动的方式达到瘦身的目的。
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发表于 2015-4-8 10:50:57 |显示全部楼层
医生表示,人体要想燃烧脂肪必须具备三个条件,一是该运动要达到轻中强度的运动心率;二是要在这种中低强度运动心率下的运动要持续20分钟以上;三是这种运动必须是大肌肉群的运动,所以说想要通过被动的振动让脂肪燃烧起来,还把脂肪震出体外是不可能的。另外,这种被动运动消耗脂肪的方法也不可取,只有人体主动运动时可以使肌肉收缩,等运动到一定量时,人体出现脉搏加速、呼吸变快、血压上升这些指征,才能真正消耗能量,从而健康消耗脂肪。
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发表于 2015-4-8 10:51:13 |显示全部楼层
运动加控制饮食的方法才是最有效、最安全的减肥方法。一般非病态的肥胖者只需克服不良的饮食习惯和调整饮食结构、控制饮食中的总热能,加上坚持适当的运动,通常情况下就能达到理想的塑身效果。
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发表于 2015-4-8 11:11:39 |显示全部楼层
这种想要靠抖一抖就减掉肥肉 明显就是不靠谱的
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发表于 2015-4-8 15:11:51 |显示全部楼层
减肥没有捷径可走啊,不持之以恒,只能失败!
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出尘雨        

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发表于 2015-4-8 16:22:49 |显示全部楼层
科学依据何在的东西~是吧,其实还是一个减肥的心态!
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zhy840924        

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发表于 2015-4-9 16:45:50 |显示全部楼层
我用过那种mini的甩脂机,就是精油刮痧后用来振动腹部的,还好频率没那么大,没什么异样
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